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长沙哪里做肠镜好?结肠息肉有什么预防措施?
时间:2022-04-26 14:35
不良的生活、饮食习惯容易诱发结肠息肉,所以对于结肠息肉的预防,保持良好的生活习惯很关键。今天,我们就来聊一聊,结肠息肉有什么预防措施?
1、多吃水果和蔬菜
水果、蔬菜和全谷有助预防结肠息肉,因为这些食物富含纤维素,可以降低结肠息肉的风险。
2、不吸烟、喝酒
吸烟、过量饮酒都会增加结肠息肉和结肠恶变的风险。
3、坚持体育锻炼,保持健康体重
控制体重可以独立降低结肠患病的风险。平时注重身体锻炼,增强身体免疫力,可以促进肠胃蠕动,有效预防肠息肉发生。
4、调整心态
有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。
5、不要食用被污染的食物
如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品等,防止病从口入。
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