如何有效预防肛肠息肉的发生？

　　息肉一般属于良性肿物，息肉虽然不是什么大病，但是不及时治疗也会引发息肉增多，对人体还是有些危害的，治疗的根本是预防，我们该如何才可以有效预防肛肠息肉的发生呢?

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　　养成良好如厕习惯

　　首先，我们要养成良好的如厕习惯，定时排便，保持大便畅通无阻。如果粪便停留在大肠内的时间太长，即会刺激肠黏膜增生，引发息肉。

　　饮食方面要注意

　　其次，既然要预防便秘，那么就要从饮食方面开始着手。平日多吃富含纤维素的绿叶蔬菜，减少脂肪类和刺激性食物的摄入。适当补充抗氧化维生素，如维生素C和维生素E等，能有效地预防大肛肠息肉复发。

　　积极主动配合医生治疗

　　再次，对于有慢性腹泻的患者一定要积极主动的配合医生治疗。结肠的慢性炎症如肠结核、溃疡性结肠炎等可刺激大肠黏膜而引起增生，若根据不同的病因治疗慢性炎症，可降低大肛肠息肉的复发。

　　定时进行检查

　　最后，一定要定时进行肠镜检查，对于息肉状态一定要了如指掌。对单发性息肉每2年复查一次，多发性息肉每年复查一次，怀疑有息肉癌变者应3～6个月复查一次肠镜。

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