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屁眼边上长个疙瘩很疼?痔疮的预防措施有哪些?
时间:2023-09-03 14:19
痔疮在生活中十分常见,不适症状反复发作会给患者带来许多不良影响,因此需重视对痔疮的预防。那么,痔疮的预防措施有哪些呢?一起来了解下吧。
1、避免久坐久站
平时尽量不要久坐久站,以免影响直肠静脉血液回流,加重肛门淤血,从而诱发痔疮。
2、合理饮食
平时要注意多喝水,多吃蔬菜、水果及粗粮等,同时少吃辛辣食物,少喝酒。
3、蹲厕不要太久
蹲厕时保持的姿势可使痔静脉充血,影响静脉血液回流,引起或加重痔疮症状。所以要注意上厕所的时间不要太长,尽量控制在5分钟以内,同时排便不要过于用力。
4、注意肛周卫生
便后要温柔擦拭,避免损伤肛周皮肤,如果有条件每天可用温水清洗,保持肛门周围清洁,对于痔疮的预防是有好处的。
5、常做提肛运动
平时可有意识地收缩肛门,来回数十次,可有效锻炼肛门周围肌肉,减少痔疮的形成。
6、加强体育锻炼
每天坚持适量的运动,可以增加血液循环,促进胃肠道蠕动,有利大便排泄,预防痔疮。
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告诫那些忽视痔疮的人:痔疮能引发癌变。痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。