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胃部不舒服？胃寒如何调理？
时间：2024-03-14 16:44
生活中有很多胃寒患者，如果不注意饮食，严重时会导致呕吐、胃痛等情况出现，所以及时治疗是很有必要的，这样可以避免一些并发症状的出现，为身体带来更大的损伤和影响，那么胃寒怎么办才好呢，下面给大家介绍几点措施，以供选择。
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一、生活方面的调养
1、忌烟忌酒：首先胃寒患者是不能吸烟喝酒的，在平时生活中，要尽量远离烟酒，否则是不利于病情的缓解的，如果吸烟喝酒，长时间下来会刺激肠胃，加重体内寒气，另外像一些咖啡、浓茶也要少接触。
2、清淡饮食：其次胃寒患者本身体质是很弱的，在饮食上多吃些温性、对肠胃有好处的食物，可以帮助养胃，饮食尽量清淡一些，以免对肠胃造成太大的负担。
3、保暖胃部：也要做好对于胃部的保暖工作，在平时生活中多选择一些保暖的衣服；此外也可以适当的进行按摩或者热敷，帮助缓解胃寒的情况，像一些便秘的患者也可以这样做，帮助消化，减少便秘。
4、睡前泡脚：有的人比较喜欢睡前泡个热水脚。泡脚是有很多好处的，对于胃寒患者也是这样。多泡脚，一方面可以减少体内湿气的积存，缓解身心，特别是一些年龄比较大的、有心血管疾病的畏寒患者来说，效果是非常明显的。
二、饮食方面的调养
胃寒患者在饮食方面，可以多吃点比较养胃的食物补补，像一些莲子、莲藕、糯米、鲫鱼等，其中所富含的营养是比较丰富的。莲藕可以帮助调养脾胃、消除烦躁，此外如果经常感到心慌，多吃莲藕可以帮助养心安神。
糯米也特别适合脾胃虚寒的患者食用，可以起到一个暖和脾胃的功效；而且鲫鱼中富含高蛋白、氨基酸、矿物质等营养元素，也可以起到一个滋养脾胃的功效。
以上是一些胃寒患者可以采取的治疗措施，胃寒患者在平时生活中，一定要注意调理好自己的肠胃，长时间坚持下来，胃寒是可以得到改善的。
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