什么人容易患上混合痔？要如何预防？

　　痔疮是为常见的肛肠疾病，无论男性或者女性都可能患上痔疮疾病，而其中，对人体健康危害为严重的就是混合痔疮了，那么，你了解“什么人容易患上混合痔？如何才能有效预防”吗，以下是专家的详细介绍。

　　哪些人容易患上混合痔，如何才能有效预防

　　1、久坐久站人群： 当人处于长时间站立或坐位的时候，肛门的直肠位于下部，因为受到重力和脏器的压迫，促使血液的回流受到影响，此时的静脉很容易引起扩张屈曲，导致混合痔的形成。

　　2、运动不足人群： 如果运动不足，肠蠕动也会随之减少，此时的粪便下行也较为迟缓，从而导致习惯性便秘的发生，便秘则是引起混合痔的导火索，所以，长久之后就很容易引起混合痔。

　　3、饮食过饱或过于精细人群： 日常生活中的饮食过饱、常吃精细的食物或憋便、蹲厕所的时间太久等，都给混合痔的形成提供了便利。

　　4、体弱多病者： 体弱多病者多半会出现腹压增加症状，长期得不到有效治疗也是会引发混合痔的形成。

　　日常生活中如何预防混合痔

　　1、坚持运动：平时要多加强运动，即能促进肠道的蠕动，减少大便在肠道内滞留的时间，还能促进肠粘膜的分泌。适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。

　　 2、孕妇患痔，要避免入坐久久立：防止便秘，并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃些芝麻、蜂蜜、保持当大便通畅。

　　3、注意饮食：饮食以清淡为主，做法以煮、炖、蒸为佳，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。

　　4、坚持温水坐浴：每天晚上睡觉之前坚持温水坐浴，即能清洁肛门，防止细菌的滋生，又能促进肛部血液循环。

　　5、劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。