预防肛周脓肿的方法有哪些？

　　肛周脓肿是肛肠科的常见疾病之一，多表现为肛周的肿胀疼痛，患病后不及时接受治疗，有发展成肛瘘的可能性。因此，为了防止疾病危害身心健康，做好日常的预防很重要。那么，如何预防肛周脓肿的发生呢？一起来了解下吧。

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　　1、积极锻炼身体

　　长时间久坐久站的人，肛门局部血液循环易发生障碍，使得肛周局部的抗病能力下降，最终导致肛周受感染而出现脓肿。所以，久坐久站的人群平时应积极参加体育锻炼，增加肛门部的抗病能力，预防感染的发生。

　　2、调整饮食结构

　　长期过量食用油腻、辛辣等刺激性较大的食物，膳食纤维食物摄入过少，会增加肛腺感染的几率，导致肛周脓肿的形成。因此，预防肛周脓肿，在饮食方面应清淡些，多吃蔬菜、水果等粗纤维的食物，保持大便的通畅。

　　3、保持肛门清洁

　　保持肛门部的清洁卫生，勤换洗内裤，有条件的可每日便后清洗肛门，对预防肛周感染有积极作用。

　　4、调畅排便

　　大便干结易擦伤肛管皮肤或肛隐窝，从而可引起肛周脓肿。而腹泻的时间长了，可使稀便进入肛隐窝，刺激肛隐窝发炎，从而诱发感染。因此，平时如果发生了便秘和腹泻的情况，要及时调整过来。

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