冬季为什么易出现胃肠问题？

　　冬季气温较低，许多人只要天气一变冷，就会感到肠胃不舒服，再加上冬天人们的饮食、生活习惯发生了改变，更是加剧了胃肠不适。那么，为什么冬季易出现胃肠问题呢？一起来了解下吧。

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　　1、气温低

　　冬季早晚温差较大，而且冷空气活动频繁，气温骤然变冷，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低，容易导致胃炎、胃和十二指肠溃疡的发病，和原有溃疡病的复发。

　　2、辛辣食物

　　寒冷的冬天许多人们偏爱吃一些辛辣、油腻的食物，如火锅、麻辣烫等。一般人往往认为这些都是暖胃的食品，实际上辛辣、热烫等刺激性食物，是诱发胃肠病的重要因素。

　　3、进补过多

　　冬季人们往往过多强调进补，于是过多进食高热量、高胆固醇食物，同时还会吃一些炖品，这些炖品往往都是油腻食物，吃多了会加重肠胃的负担，容易导致消化不良、胀气等。

　　4、运动过少

　　冬季天冷，人们的户外运动减少。身体长时间得不到锻炼也会影响消化功能，造成食欲不振、胃肠功能紊乱等。同时，运动少了，胃肠蠕动也会减慢，稍微多吃点也容易引起消化不良。

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