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大便干结易肛裂该怎么办？
时间：2025-01-18 10:49
肛裂与痔疮一样，是常见的肛肠疾病。其明显的症状是剧烈的疼痛，尤其在排便时更为严重，很多患者因怕痛而憋便。
更让人头疼的是，肛裂容易反复发作，且治疗周期较长，严重影响日常生活。因此，为了预防肛裂，我们需要在生活中加以注意。接下来，我们一起来了解一下如何有效预防肛裂。
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1、通畅大便
保持大便通畅对预防肛裂至关重要。大家应养成每天定时排便的习惯，每次排便时间不宜过长，建议控制在5分钟左右。
如果大便干燥，可以适当使用润肠通便的药物，但不宜长期依赖。长期使用此类药物不仅可能加重便秘，还可能导致药物依赖。
2、调理饮食
长期便秘是引发肛裂的重要原因，因此，为了预防肛裂，应合理安排膳食，保持大便通畅。
平时应增加新鲜水果、蔬菜和富含粗纤维的食物摄入，饮食应清淡，并适量多喝水。同时，应避免食用辛辣、煎炒、油炸及烈酒等刺激性或不易消化的食物。
3、注意卫生
大便后应避免使用不洁或过于粗糙的纸擦拭肛门。建议每次排便后，用清水轻轻冲洗肛门，或进行温水坐浴3-5分钟。清洗后，应使用干净的毛巾轻拍肛周，将水分擦干，保持肛门周围干燥。
4、生活规律
保证充足的睡眠，避免长时间久坐或久立。每坐45分钟，应起身活动5分钟，这有助于减轻肛裂症状。
在长时间站立时，也应适时走动，因为长时间站立会增加下肢静脉的负担，可能引起静脉充血。
5、合理运动
运动不仅有助于预防肛裂，对其他肛肠疾病的预防也有一定的积极作用。
因此，平时应加强锻炼，尤其是提肛运动，有助于改善肛门周围的血液循环，减少疾病发生的风险。
温馨提示：长沙东大肛肠医院针对患者的需求，推出了“男女分诊”、“夜门诊”等特色服务，有疾病就诊或咨询需求的市民，可以全天24小时通过医院官方电话：0731-82839120或关注长沙东大肛肠医院微信公众号(guahao0731-82839120)在线咨询和预约挂号。
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告诫那些忽视痔疮的人：痔疮能引发癌变。痔疮是一种良性病变，一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌，在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变，失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。
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