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胃酸过多的人日常如何饮食?

时间:2024-08-13 10:31
  众所周知,胃酸的主要作用就是帮助消化。生活中许多不健康的习惯会促进胃酸过度分泌,但并不是分泌的越多越好,胃酸分泌过多是一种异常表现,过量的胃酸会刺激到胃部,而诱发一些不适症状的出现。今天,我们就来聊一聊,胃酸过多的人日常如何饮食?

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  1、少吃排气食物
  如果体内胃酸过多,再吃排气食物的话,破裂的胃黏膜遇到这些食物,就可能会出现胃穿孔现象。日常生活常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米、洋葱、豆类食物等。
  2、避免烟酒、浓茶、咖啡
  避免饮酒和吸烟、喝浓茶和浓咖啡,这些食物和饮料均容易引起胃酸分泌过多,从而使胃黏膜的损伤加重。
  3、少吃辛辣刺激食物
  胃酸过多时不建议吃辛辣刺激的食物,油炸食品、甜食等也要少吃。
  4、生冷食物
  生冷食物会对胃部造成强烈的刺激,有胃病的人要忌生冷食物,胃酸过多的人要尽量吃一些温和的食物。
  5、不要进食过饱
  胃酸过多的人尽量不要吃得过饱,因为进食过饱后,会促使胃泌素的分泌,胃泌素分泌增多以后,就会使得胃酸分泌进一步增多。所以胃酸过多的人,尽量少食多餐,不要吃得太饱。

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