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经常腹胀、胃胀气是怎么回事?

时间:2025-03-28 09:28
  日常生活里,很多人都有这样的困扰:明明吃得不多,肚子却鼓鼓胀胀,还不时嗳气,胃里像装满气体,难受极了。经常腹胀、胃胀气,到底是咋回事?

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  1、不良饮食习惯埋下“祸根”
  如今生活节奏快,不少人吃饭狼吞虎咽,这会让大量空气随食物进入胃肠道,吞咽次数多,进胃里的空气就多,气体一积聚,胃就容易胀气,时间长了腹胀也会频繁出现。
  另外,炸鸡、蛋糕这类高油脂、高糖食物,吃多了会加重胃肠道消化负担。油脂包裹食物减缓消化,糖分被细菌分解发酵产生气体,肠道气体一多,腹胀、胃胀气就来了。
  2、消化系统疾病拉响“警报”
  胃黏膜有炎症,消化功能就会变差,胃的蠕动、排空受影响,食物在胃里停留久,发酵产气,就引发胃胀气和腹胀,还可能伴有胃痛、恶心。
  胃溃疡患者的胃黏膜有破损,胃酸刺激会干扰消化,食物滞留在胃里发酵,也会导致胃胀气、腹胀,进食后更明显。
  长期用抗生素、饮食不均衡等,还会让肠道菌群失调,有害菌繁殖产生大量气体,超出肠道吸收排出能力,就造成腹胀,还可能腹泻、便秘。
  3、精神压力成为“隐形推手”
  长期紧张、焦虑,神经系统就会影响胃肠道。大脑和胃肠道神经联系紧密,负面情绪干扰神经信号传递,胃肠道蠕动变慢,消化液分泌失调,食物消化、推进受阻,气体积聚,腹胀、胃胀气就容易频繁发生,很多上班族压力大时就会这样。

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  • 告诫那些忽视痔疮的人:痔疮能引发癌变。痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。