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便秘患者要注意这几点生活禁忌!
时间:2022-01-08 14:19
便秘是可以用良好的生活习惯,结合合理的饮食来达到进行调理的。所以患者要留心生活中有哪些禁忌,注意避免,可以让疾病恢复的更快。
一、忌滥用泻药
便秘时不要滥用泻药,泻药的作用是刺激肠粘膜,使之润滑肠壁和产生排便的反射,不能长期滥用,否则会造成肠道对药物产生依赖性,没有泻药就排不出便,而且一旦不用泻药,便秘将更加严重。
二、忌排便不定时
习惯性便秘的人,要定时排便,无论有便无便,无论工作多忙,都要固定一个时间上厕所大便,这个习惯一养成,就能够形成条件反射了。
三、忌饮食过精和偏食
习惯性便秘多与饮食过于精细和偏食有关。食物过于精细,进食植物性纤维多的蔬菜就必然少,肠管内食物残渣对肠壁的刺激必然弱,就不足以激发排便反射而引起便秘。
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