连续几天肚子疼拉稀？肠道疾病和哪些习惯有关？

　　肠胃疾病与我们的日常生活息息相关，但很多人都不予重视，长期有着不健康的生活习惯，导致肠胃健康日渐受损，最终形成了肠道疾病。那么，肠道疾病和哪些习惯有关呢？一起来了解下吧。

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　　1、饮食不规律

　　现代人们的生活节奏比较快，饮食不规律、饥一顿饱一顿，经常如此会导致胃酸分泌过多，损坏胃黏膜，而导致胃部疾病。所以我们平时一定要定时定量吃饭。

　　2、辛辣刺激性饮食

　　进食过多的辛辣刺激性食物，会对胃肠黏膜产生强烈的刺激，使其充血、水肿、糜烂、出血，导致溃疡的形成。

　　3、饮食过于油腻

　　长期吃高脂肪、高糖分的食物，会给人体的肠道带来负担，脂肪过多摄入也会导致肥胖，还会伴随高血脂、高血糖、高血压，增加疾病发生的风险。

　　4、节食减肥

　　很多人为了追求苗条的身材，都会选择节食的方式来减肥，这样很容易导致饮食结构不合理，营养摄入不均衡，造成肠道环境失衡，消化系统变得紊乱，导致便秘等问题的出现。

　　5、滥用抗生素

　　抗生素吃多了不但会产生耐药性，还会导致细菌耐药、菌群失调、药物不良反应等，不但不会消灭病菌，还会对有益于人体的细菌带来破坏作用，使得肠道保护失去屏障。

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