长沙市肠道疾病哪个医院专业技术好？如何自检肠道健康？

　　肠道健康对我们的身体至关重要，我们每天花一分钟观察自己的大便，有助于及时察觉异常。虽然研究自己的大便听起来有些重口，但便便确确实实反映了我们身体的健康状态。今天，我们就来聊一聊，如何自检肠道健康？

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　　1、排便次数

　　在健康的人体内，消化系统每天应该能消化并清除排泄物1到3次。一般而言，保持规律地每天排便1次是理想状况。当然有的人一天会排便2-3次，如果没有腹痛及大便成分的异常，也是正常现象。而一周排泄2到4次已经是便秘的表现。

　　2、大便的颜色

　　正常的大便颜色介于浅棕色到棕色之间。如果你的大便颜色通常是深色的，这可能意味着你的消化道中有血。如果你的大便是浅色，灰色或者黄色，那可能是你的肝脏或者胆囊出了问题。另外，大便的颜色通常会取决于你吃了什么，比如吃完红心火龙果你拉的粑粑可能就是是红色，这属于正常情况。但如果你的大便呈现不大正常的颜色，比如橙色，却不能通过饮食来解释这一异常状况，在此建议你应该尽快去看医生。

　　3、大便形状

　　健康的大便一般是香蕉状。这是大便的正常形态，一般情形下，它呈条状，而且是软硬适度。块状，这说明大便中水分含量很少，排便吃力。经常排这种便一般预示肠内出现病变，如各种炎症。泥状，这是肠内已经积满了宿便的征兆。多是肠道运动受到极大阻碍，长期下去有可能营养不良，进而导致很多种疾病。水状，这种大便是非常危险的信号。它通常是一些恶性疾病的征兆，肠道运动几乎停滞，食物和水被原封不动地排泄出来。硬邦邦状，体内水分缺乏，即“羊屎便”，表现以干结，多呈粒状。此种大便是体虚内热、肠道运动不太舒畅所致，这样的大便极易成为各种疾病的根源。

　　4、大便长度

　　大便的粗细会因食量有所不同，一般来讲正常粪便是圆柱形，长10-20厘米，直径2-4厘米，重100-200克，像一根香蕉一样。如果你的大便呈小石子状或者短粗形，你可能肝脏或者胆囊有问题。有时候，小的粪便粒可能说明你的消化道中缺乏消化酶。

　　5、大便的连贯性

　　正常的大便是成型聚焦的。大便太稀说明你的消化道中有细菌或者病毒感染。大便太硬则说明你可能便秘了。

　　6、大便味道

　　大便当然不好闻，但臭味太强烈则说明消化道的排毒有问题。有时候是饮食不佳导致的，或者你的肠道内不健康的细菌过多。大便太臭通常也伴随着拉肚子和便秘。

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