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长沙看肛肠科的医院哪个好?帮助缓解便秘的水果有哪些?
时间:2022-06-04 14:49
便秘是生活中的一大“难题”,饮食是许多人缓解便秘的方式,日常也有许多大家公认的“通便水果”。今天,我们就来聊一聊,帮助缓解便秘的水果有哪些?
1、火龙果
火龙果是我们常用的通便水果,既含有充足的膳食纤维,也有多量的果糖,可以让肠道产生渗透压,肠内便便吸水后体积会增大,可以更快地推进到结肠发酵,有助于促进排便。
2、猕猴桃
猕猴桃富含膳食纤维,膳食纤维是粪便的骨架,保证了膳食纤维的量才能有充足的粪便量。膳食纤维在肠道中会吸水膨胀,可软化粪便,还可刺激肠胃道的蠕动,促进排便。
3、西梅
西梅富含维生素A、纤维素和花青素等多种营养成分,但是西梅的含糖量可不低,再好吃也不要贪嘴。除了营养丰富以外,被称为“奇迹之果”的西梅,最大的亮点其实是,吃了会有助于通便。
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告诫那些忽视痔疮的人:痔疮能引发癌变。痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。