首页
消化不良 咨询热线:0731-82839120

如何调理消化不良?

时间:2025-01-06 14:46
  消化不良是在日常生活中经常出现的,它是由于胃动力不足或者胃动力障碍引发的胃病,它的症状就是腹部不适,或者会出现腹部疼痛,胀气、腹胀、嗳气等等。

  >>>您目前的情况是怎样了,都有哪些症状表现?点击:在线咨询<<<

  一、多吃含有膳食纤维的食物
  膳食纤维是健康饮食的重要食物之一,不仅可以改善消化不良,还有助于防止冠心病,糖尿病,痔疮等疾病。而含有膳食纤维的食物有水果蔬菜,麦片,坚果等,不过还要多喝水才行的。
  二、吃饭时要细嚼慢咽
  吃饭狼吞虎咽会导致消化不良,所以一定要细嚼慢咽,而且咀嚼对消化是非常重要的,也可以促进胃里消化酶的释放。但是千万不要吃得过饱,饮食过量会导致消化不良,引起反酸,不利于消化。
  三、常运动
  每个人每天有一定的运动量是必要的,如果人的身体缺乏运动就会减少消化不良现象的发生。据了解,一般的肥胖症,胃胀,胃痛与缺乏运动都是有关系的。所以适当的运动是可以增强胃蠕动,促进消化,避免消化不良。

  >>>百度十次,不如点击一次:在线交流<<<

  温馨提示:长沙东大肛肠医院针对患者的需求,推出了“男女分诊”、“夜门诊”等特色服务,有疾病就诊或咨询需求的市民,可以全天24小时通过医院官方电话:0731-82839120或关注长沙东大肛肠医院微信公众号(guahao0731-82839120)在线咨询和预约挂号。

已有197人看完本文章 参与咨询

我是医生 说给你听

  • 给痔疮患者的几点意见:痔疮一般分为内痔、外痔和混合痔三种,而内痔又有一、二、三、四度之分,选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可以选择药物治疗,而对早期血栓性外痔来说,手术治疗效果要比用药好。
  • 告诫那些忽视痔疮的人:痔疮能引发癌变。痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。