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导致便秘的原因有哪些？
时间：2024-07-29 14:01
便秘是指排便次数减少、粪便干硬或排便困难。排便次数减少是指每周排便少于3次；排便困难包括排便费力、排出困难、有排便不尽感、排便费时以及需要手法辅助排便，往往伴有腹痛、腹胀、头晕和便血等症状。下面带大家了解便秘的原因。
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1、吃得太少
自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣大肠就开始不停地吸收其中的水分，塑形成便便。便便在大肠的时间太短，就会太稀，人们就会腹泻。便便停留时间过长，就会变干变硬，增加运输难度。
那便便为什么在大肠里停留那么久呢？原因是因为便便要达到一定体量才能启动运输机制。那么如果我们吃的太少，进入到大肠里的食物残渣就很少，大肠也就不会运作，水也都走了肾，根本不会到大肠来。
2、肠道的蠕动不足
要把那么多便便运出去，全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力，一点点地把便便往前运。
有些喜欢久坐、躺着不爱动的人，搞得大肠也失去活力，运送能力直线下降，延长了便便的滞留时间，搞得便便又干又硬，最终搞出来便秘而老年人的肠道平滑肌年久退化，运力减弱，所以更容易便秘。
3、长期处于高度紧张
当便便堆在大肠里到达排出量的时候，我们就会向大脑提出排便申请，大脑根据周围环境来决定是否排便。
若是大脑承受压力过大，长期处于高度紧张时，就会忽视我们的排便申请，导致便便滞留，变得又干又硬，搞出来便秘。
4、肠道菌落失衡
大肠要处理便便，靠的是肠道菌群，其中99%是有益菌，益生菌主要分解食物残渣的各种成分，共同维持肠道健康、排便顺畅。
长期的高脂、抽烟、酗酒、滥用泻剂等不良生活习惯，都会破坏肠道环境，减少有益菌数量。
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告诫那些忽视痔疮的人：痔疮能引发癌变。痔疮是一种良性病变，一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌，在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变，失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。
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